アラカン女未婚プロ

ファッション・食関係・暮らし・健康美容の情報を発信するライフスタイルブログ

  

食関係-食材・レシピ

【カフェインレス インスタントコーヒー】2大巨頭UCC&NESCAFE「飲み比べレポート」

こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回は、下記2種類のカフェインレス インスタントコーヒーの飲み比べレポートをお届けします。 UCC おいしいカフェインレスコーヒー NESCAFE ゴールドブレンド カフェインレス カフェインレス インスタントコ…

【カリフラワーライス】健康的な食生活の新定番「低カロリー・低糖質・栄養豊富」

こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回のテーマは、手軽に健康的な食生活を続けるために最近食べ始めたカリフラワーライスです。 健康的な食生活の新定番 カリフラワーライスとは? 冷凍品が主流 低カロリー・低糖質 ご飯に混ぜると美味しい …

【切干大根体験談】栄養満点な保存食・毎日食べて便通改善「レシピや大容量国産商品も紹介」

こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回は、大好きで毎日食べている切干大根についてのお話をします。 切干大根とは? 独特の食感 無添加で安心 切干大根の歴史 切干大根の栄養 食物繊維 カリウム カルシウム 鉄分 切干大根の使い方 戻して使う…

【カゴメトマトジュース 食塩無添加】毎日飲んでコレステロール・血圧対策「30本入りが便利」

こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回は、カゴメ トマトジュース 食塩無添加 30日分について綴ります。 トマトジュースを飲み始めた理由 最近のお気に入りはカゴメ カゴメトマトジュースの健康効果 GABAが高めの血圧を下げる 血中コレステロ…

【グリーンピース】栄養豊富・コスパ抜群「絶品レシピとおすすめ品を紹介」

こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回のテーマは、手軽に健康的な食生活を続ける工夫について。 ⇒その工夫とは、ちょい足し食材のグリーンピースを活用することです。 手軽で健康的な食生活を目指す グリンピースとは? グリーンピースの栄養…

【大根おろし体験談】毎日食べると胃腸・美肌・ダイエットに効果的

こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回は、胃腸機能が改善した方法について綴ります。 ⇒その方法とは、大根おろしを毎日食べることです。 私の胃腸の悩み 胃腸機能を改善する野菜とは? 大根おろしの効果・効能 胃腸の働きをサポート でんぷん…

【押し麦体験談】ダイエット・頬こけ・便秘に効果的「コスパ抜群」

こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回のテーマは、手軽に健康的な食生活を続ける工夫について。 ⇒その工夫とは、ちょい足し食材の押し麦を活用することです。 私の食生活に関する考え方 さっと簡単に調理 ちょい足し食材を活用 体に良くない…

【お米生活体験談】若返り・頬こけ・胃腸不調・お菓子中毒に効果的

こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回は、お米生活を始めて感じた効果について綴ります。 なぜお米生活を始めたのか? 糖質制限食のリスク ご飯の栄養素 たんぱく質 難消化性でんぷん お米・ご飯関係のおすすめ本 『ご飯の炊き方を変えると人…

【セラミド豊富な生芋こんにゃく】アトピー・乾燥肌・ダイエット・便秘に効果を実感!

こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回のテーマは、アトピー体質の乾燥肌を改善する方法。 ⇒その方法とは、生芋こんにゃくを毎日摂取することです。 料理が苦手な私でも毎日生芋こんにゃくを摂取できているので、その工夫についてもシェアます…

【一人分のおかず味噌汁】レンジで簡単に作るコツ「おすすめ食材も紹介」

こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回のテーマは、一人分のおかず味噌汁を簡単に作る方法です。 私は味噌汁が大好きです。 味噌は発酵食品で健康にもよいため、毎日欠かさずに食べています。 1日に2回食べることも多く、手間がかからず洗い物…

【酒粕6年の体験談】アトピー・アレルギー・花粉症・乾燥肌・骨粗鬆症に効果的

こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回は、愛してやまない酒粕について熱く語ります。 私が愛用している大容量でお安い酒粕もご紹介しますので、最後までお付き合いくださいませ。 私にとっての酒粕 アトピー体質の私のデザート 肉を控えてい…